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enfermedades frecuentes

Entre los problemas de salud más comunes se encuentran las infecciones respiratorias agudas y las enfermedades diarreicas agudas.

 

Los síntomas más comunes son:

 

  • Catarro y tos
  • Fiebre o calentura
  • Nariz tapada o con mocos
  • Dolor de garganta
  • Dolor al tragar
  • Dolor de cabeza y músculos
  • No tener hambre o tener mucha
  • Sentirse decaído
  • En ocasiones, dificultad para respirar

 

Ante la presencia de por lo menos tres de estos síntomas, busque atención médica o acérquese a la ventanilla de salud; evite automedicarse.

Son enfermedades que afectan los conductos por donde respiramos y son causadas por gérmenes que se transmiten a través de las gotitas de saliva que expulsa una persona enferma al hablar, toser o estornudar, o por contacto con superficies contaminadas.

 

Recomendaciones para curarse pronto:

  • Guardar reposo hasta que pasen los síntomas.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
  • Reforzar los hábitos de higiene como lavarse las manos y, cubrir boca y nariz con un pañuelo o con el antebrazo al toser o estornudar.
  • No saludar de mano o beso cuando se está enfermo.
  • Tomar muchos líquidos.
  • Abrir las puertas y las ventanas y dejar que la luz solar entre a la habitación.

 

En caso de presentar tos por más de dos meses, especialmente con flemas o sangre, sudor nocturno, pérdida de peso sin dejar de comer lo habitual o tener dificultad para respirar, es importante que visite al médico o la Ventanilla de Salud, ya que podría ser un caso de tuberculosis, que es una enfermedad grave pero que puede curarse con una atención y tratamiento adecuado y oportuno.

Estos padecimientos afectan el aparato digestivo y pueden ocasionar grave deshidratación. Se transmiten de forma oral, ya sea a través de manos sucias, agua y alimentos contaminados, o del manejo no higiénico de la comida y las bebidas.

 

En época de calor, estas enfermedades aparecen frecuentemente debido a que los alimentos pueden descomponerse más rápido y desarrollar los gérmenes que las causan.

 

Síntomas en menores de 5 años:

  • Náuseas y vómitos
  • Diarrea (evacuaciones líquidas)
  • Fiebre o calentura
  • Estar decaído

 

Signos de alarma en niños mayores de 5 años:

  • Irritabilidad
  • Llanto sin lágrimas
  • Ojos hundidos
  • Boca y lengua secas
  • Saliva espesa

 

Recomendaciones para recuperarse pronto:

  • Beber agua simple potable frecuentemente durante el día.
  • Desinfectar frutas y verduras.
  • Revisar que los productos de origen animal estén frescos, especialmente pescados y mariscos.
  • Evitar la exposición al sol, si trabaja al aire libre, usar gorra o sombrero.
  • Evitar comer en la calle.
  • Mantener ventilados el hogar y el lugar de trabajo.

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